Autocuidado


Manter o corpo saudável sem desgaste de energia

 Autocuidado é um conjunto de atividades corporais que orienta a ação correta dos nossos movimentos. Segue o principio das praticas corporais chinesas em que a economia de energia vem à frente prevenindo e tratando desgastes e lesões. Movimentos corporais equilibrados e harmônicos organizam as atividades mentais e emocionais que resultam em um estado de relaxamento e serenidade.

Professora Jeanne Kuk

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